シャドーボクサーでダイエット
人気のボクササイズ。
見た目は、それ程には見えないのに、実際にやってみるとかなり体力を消費するのがボクササイズ。なぜか、女性に人気で、私の周りの友達でも筋肉が割れている女の人います。
なぜに、それほどに鍛えるのか？
聞くと、単純明快で「筋肉質になりたいから」と。気になる二の腕とか、少しでもブヨブヨしているのが気に入らないのだそうです。
そんなボクササイズですが、最近になって脚光を浴びているシャドーボクサーは、なんと！10日間で最大マイナス5キロ（※個人差あり）と、大満足な結果が待っている？！
シャドーボクサーの魅力は、短時間で気になる体型を変えてしまうことにあります。シャドーボクサーとは、人気のボクササイズを取り入れたプログラムで、ボクシングと、エクササイズのダブルの要素を取り入れたもの。
1ラウンドたったの3分で効果があらわれてくるのなら、試してみたくなりますよね（笑
特徴は、専用のベルトとパワーバンドで、まるでサンドバックをたたいているかのような負荷がプラスされ、より早くカロリーを消費します。そしてボクシングという有酸素運動とエクササイズという筋力運動のダブル効果で脂肪をノックアウト！シャドーボクサーひとつあれば、10日間のプログラムで期待大！
カテゴリー:
ダイエット
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